Jutro je odlično vreme za vežbanje koje vam je potrebno da ostanete zdravi. Osigurajte malo vremena za brzu jutarnju šetnju, 10-minutno vežbanje ili čak nekoliko krugova po kvartu na biciklu. Za dobar početak dana nema boljeg od onog dobrog osećaja koji imate nakon vežbanja – jednostavno ćete zablistati. Zato se nemojte nadmudrivati sa alarmom, već ga postavite na drugi kraj sobe, kako biste morali ustati iz kreveta da ga isključite. Ne zvuči privlačno, zar ne? No, kada počnete primećivati blagodati jutarnjeg vežbanja, biće vam drago što niste ostali u krevetu.
Svaki dan započnite tim dobrim jutarnjim navikama i jutro će vam postati omiljeni deo dana. Važno je da vodimo računa o svom telu i svojoj koži. Ne zaboravite, najzdravije telo i najzdravija koža uvek su najlepši.